Stanley Norris

Hatha Yoga Doux
La classe de Stanley commence par une courte méditation guidée et par des exercices de respiration yogique afin de mettre les expériences de la journée derrière et arriver pleinement au moment présent. Le programme consiste de postures au sol qui nous prépare pour quelques postures toniques exécutés debout avec un souci particulier à l’alignement correcte. On termine en douceur avec des postures restauratrices, exécutés au sol et enfin avec une période de relaxation profonde. C’est un pratique bien équilibré et sécuritaire qui aligne l’esprit, le corps et le cœur. Elle est à la fois accessible à tous et juste assez exigeante au niveau physique.  Le résultat est que l’on se sent à la fois revigorer et bien détendu par l’expérience. 

Maximum de 8 personnes (pour respecter les normes de distanciations). SVP réservez votre place en envoyant un texto à Stanley au 514-9145455 ou par courriel à stanleynorris777@gmail.com. Les réservations seront confirmées jusqu’à 20 minutes avant la classe, sinon vous serez acceptez sans réservation s’il y a toujours de la place.

Prière d’amener votre tapis de yoga, une couverture et un coussin (ou un bloc). Nous vous demandons de porter votre masque à l’arriver et pour circuler. Vous pouvez l’enlever une fois sur votre tapis de yoga. 


À propos de Stanley Norris
Avant de faire du bien-être et de la santé une priorité, Stanley a travaillé pendant 20 ans en gestion de projets, en publicité, en ventes et en marketing. Insomniaque, atteint de fatigue chronique, blessé à l’épaule, il se tourne vers le yoga en 2002 en quête d’une plus grande qualité de vie. La découverte est significative et va bien au-delà de ses attentes. 

Pour Stanley, la classe de yoga est un endroit privilégié pour pratiquer les grandes leçons de vie que sont la gestion du stress, la joie de vivre et la pleine conscience. Il est passionné par l’enseignement du yoga et par le coaching pour la gestion de crise, de stress et d’anxiété, pour aider les gens à faire face à certaines difficultés, et/ou pour votre épanouissement.

Visitez le site web de Stanley pour plus de perspective. https://stanleynorris.com

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