Sonia Baillon est une instructrice de Hatha Yoga classique certifiée par l’École Satyam de Hatha Yoga (500hrs). En octobre 2020, elle a étudié avec Susi Hately / Functional Synergy et a terminé son programme de yoga thérapeutique intensif. Sonia a également reçu une formation à l’Institut d’Étude des Sciences Védiques et Contemporaines pour enseigner le yoga pour les enfants et le yoga dans les écoles et est membre de la Fédération Internationale de Yoga (IYF) et Yoga Alliance (E-RYT 200). De plus, Sonia a suivi la formation de deuxième niveau de l’USUI en Reiki, donnée par l’Institut NHC. Elle a également étudié les fondements de Brain Gym, par le Dr Paul E. Dennison, qu’elle intègre dans ses cours. Actuellement, Sonia termine un programme de certification en Coaching Corps/Esprit avec The Embody Lab.
Depuis 2006, elle enseigne une variété de cours et d’ateliers de yoga en groupe dans des studios, des centres et des *écoles de la région (voir la liste ci-dessous) et offre maintenant des cours privés et le coaching transformationnel. En 2022, elle a lancé son site Web, Yoga & Transformational Coaching 4 Embodied Joy, offrant ses services de yoga et de coaching en ligne.
Sonia est titulaire d’un baccalauréat en communications et travaille depuis de nombreuses années dans le domaine de l’éducation pour la Commission scolaire des cantons-de-l’est, enseignant une variété de sujets à des élèves de tous âges.
S’appuyant sur son expérience en tant que parent, enseignante et éducatrice de yoga, Sonia a offert une série d’ateliers de gestion du stress et d’apprentissage en partenariat avec le Conseil d’alphabétisation de la Yamaska (YLC) et l’Association des Townshippers. Elle a poursuivi son travail avec les programmes de YLC et l’animation d’ateliers d’alphabétisation familiale qui utilisent la respiration, le mouvement et la pleine conscience pour améliorer les résultats d’apprentissage.
Sonia enseigne également un programme hebdomadaire de yoga et de bien-être dans un centre de traitement résidentiel local pour les personnes souffrant de troubles de santé mentale et de troubles concomitants, y compris la toxicomanie.
Toujours désireuse d’en apprendre davantage et de perfectionner ses compétences, Sonia continue d’assister à des ateliers dans le domaine du yoga thérapeutique, du fascia dans le yoga et le mouvement, et du yoga et des neurosciences; en particulier, les effets du yoga et de la pleine conscience sur le système nerveux, la neuroplasticité, l’autorégulation, la résilience et l’apprentissage.
*incluant des projets et ateliers à Waterloo Elementary, Butler Elementary, Sutton School, Heroes’ Memorial Elementary, Massey-Vanier High School, Adult Education Campus Brome-Missisquoi and Swanton Central School au Vermont.