Pourquoi méditer?
Lorsque j’ai débuté la pratique de la méditation et l’étude du bouddhiste dans la tradition Zen, il y de cela presque 50 ans.
J’y ai rencontré un esprit agité.
Il y avait un inconfort de vie. Et une curiosité à compremdre celui-ci.
Avec le temps, la méditation amène le corps et l’esprit à se détendre.
Une paix s’installe. La connaissance du fonctionnement de notre esprit se développe.
La joie d’être vivant, traversée par l’énergie vitale, devient une réalité ressentie.
Et notre cœur aimant et généreux se manifeste au-delà de nos efforts.
Voilà ce que ma pratique m’a permis de découvrir dans ce processus d’intégration.
Avec la méditation assise, nous laissons aller nos pensées, nous rencontrons progressivement le calme qui nous rend disponible à soi, aux autres et au monde.
Disponible au présent, quittant le passé et le futur, moins identifié à nos peurs et à nos blessures ; observant nos résistances et attachements, un espace intérieur libre et ouvert apparaît et prend place…
Une conscience lucide nous est accessible sans jugement.
Notre sagesse inhérente peut se manifester au-delà de toute cette activité.
Mais ceci ne peut-être rencontré avec notre contrôle, c’est dans l’abandon à une pratique régulière que l’ouverture vient.
Laisser le connu ….pour se connaître plus profondément…
Je vous invite à chaque mois pendant trois jours ou moins en fonction de votre horaire à venir partager cette aventure silencieuse…et toucher notre cœur aimant…
Acupuncteur depuis 1985, enseignant et écrivain, auteur d’un traité sur la diétothérapie en médecine traditionnelle chinoise: Manger le Dragon.
J’ai été formé à diverses approches corporelles et méthodes de méditation, ainsi qu’à la Pleine conscience.
Je propose de par ma vision de l’énergétique humaine, et mes expériences personnelles et thérapeutiques une approche simple et exploratrice de la pratique méditative.
Favoriser l’expérimentation de la relation corps/esprit, de la détente du cœur/ esprit pour apprivoiser une certaine paix, guérissante, face à l’adversité de notre condition d’humain.
Je vous propose de venir vous asseoir tout simplement et méditer.
Trouver le bien-être dans une posture droite et détendue.
Laisser la respiration être comme une vague qui s’écoule librement.
Laisser, instant après instant, les pensées, les sensations, les émotions, apparaître, et nous quitter.
Cesser d’entretenir le passé et le futur…
Faire de nos pensées un vol d’oiseaux qui passe…pour être ce ciel bleu.
Apprivoiser et s’absorber dans le présent, la source de toute vitalité, est un entraînement toujours nouveau que l’on cultive avec l’esprit du débutant.
Venez vous joindre au silence et entraîner votre cœur à se détendre dans la joie de vivre et l’amour..
Bienvenue!