À propos du Kundalini
Vous vous demandez ce qu’est le yoga kundalini ? Kundalini veut dire, énergie vitale. Le yoga kundalini est une pratique yogique ancestrale des Indes qui était exclusivement offerte aux hommes guerriers Sikh. Depuis les années 1970, grâce à Yogi Bhajan, cette pratique est devenue planétaire, maintenant offerte à tous et elle compte des milliers d’adeptes autour du monde.
Il est appelé le yoga de la conscience et fait appel à l’énergie vital qui se trouve en chacun de nous, la Kundalini. Cette énergie est située à la base de la colonne vertébrale et lorsqu’elle est éveillée, elle afflue à travers les chakras. Lorsque la kundalini circule librement, les bienfaits sont multiples. Cela permet une meilleure énergie vitale globale, un esprit calme, sain et serein, un renforcement du système immunitaire, la capacité à toucher à notre joie de vivre et à être optimiste, permet de développer son intuition et j’en passe.
Ce qui le différencie des autres pratiques yogiques, c’est principalement le travail au niveau de la colonne vertébrale, les respirations, les répétitions de mouvements et le chant de mantras. Il unit la voix, le corps et l’esprit. L’intention du yoga kundalini est de retrouver notre essence et notre identité propre à nous.