Doté d’une formation en acupuncture et médecine traditionnelle chinoise. J’ai pratiqué l’acupuncture à Montréal pendant 25 ans et enseigné au département d’acupuncture du Collège de Rosemont. Atteint d’une maladie virale chronique depuis plus de 15 ans, j’ai eu à traverser des périodes exigeantes. À l’aide d’outils développés pour mieux vivre avec cette condition de santé, j’ai créé un chemin qui peut s’avérer d’une grande aide. Aujourd’hui, j’ai le désir de le partager avec vous.
Ateliers RAM
Les ateliers RAM s’adressent à des personnes aux prises avec une maladie chronique ou grave.
Les ateliers RAM ont pour vocation de favoriser une détente profonde du corps et de l’esprit. Permettant d’accueillir avec plus de sérénité voir de résilience, le fait de vivre avec une maladie chronique ou grave.
Ces ateliers sont une opportunitée de présence à soi et de solidarité de coeur avec d’autres vivant des situations de santé exigeantes.
Ceci n’est ni une thérapie de groupe, ni un travail de conditionnent psychologique.
Mais plutôt une opportunité de toucher et partager nos façons personnelles de rencontrer les défis exigés par notre situation de vie.
En plus des échanges permettant un partage et un sentiment de communion avec les autres, la détente profonde et la méditation favoriseront une modification de notre rapport à la maladie.
RAM
R : Relaxation
Période où nous nous déposerons, guidé dans la détente par différentes techniques de relaxation.
Cette partie occupera la première partie de l’atelier.
Dans un deuxième temps
A: Acceptation
Dans le cadre d’un échange bref nous aborderons différents thèmes en lien avec l’acceptation. Chacun et chacune pourra prendre la parole après la présentation d’un court texte et partager son vécu et ses réflexions personnelles issues de son expérience.
L’écriture quotidienne d’un journal de bord et des échanges entre participants entre les rencontres pourra être proposés.
Thèmes abordés au fil des rencontres hebdomadaires:
Pourquoi y a-t-il un refus et une non acceptation de notre situation?
Deuil et ses étapes.
Acceptation de la maladie.
Acceptation de soi dans cette expérience.
Comment cela change notre vie dans
le rapport à nous-même et aux autres.
Comment l’autre est important dans notre processus d’acceptation. La gratitude.
Les apprentissages faits avec cette nouvelle condition de santé.
Les expériences positives que cela entraînent.
L’acceptation inconditionnelle et la bienveillance.
Les difficultés au quotidien.
Quel sens, si il y en a un, peut-on donner à la souffrance?
La relation thérapeute/patiente.
L’adhérence thérapeutique et nos croyances personnelles.
Le patient autonome.
La vie intérieure et spirituelle dans ce contexte.
Reposition dans l’échelle de nos valeurs.
Le chemin ; la maladie, une tragédie et une ouverture à soi.
La vie et la mort.
Dans un troisième temps
M: Méditation
Méditer pour rencontrer l’espace en soi.
Mieux comprendre le fonctionnement de son esprit.
Par un retour sur la posture du corps et de notre esprit.
S’exerçant à la posture juste, s’applicant a observer l’activité de notre esprit, nous pratiquerons la non-identification et le laisser aller, de nos pensées.
Pratiquer ensemble la méditation est une puissante aide pour intégrer et enraciner la vastitude dans notre esprit.
Solidaire dans l’expérience d’être un humain.
Les ateliers RAM proposés dans le cadre d’un groupe de gens partageant des vécus similaires, favorisent l’acceptation de ce qui est, quitter cette idée d’être seul dans cette expérience, ce dans une solidarité bienveillante de nos humanités.