Sonia Baillon est instructrice de hatha yoga classique certifiée par l’École Satyam de Hatha Yoga (500h). En octobre 2020, elle a étudié avec Susi Hatley et a complété son programme intensif de yoga thérapeutique. Sonia a également reçu une formation à l’Institut d’Étude des Sciences Védiques et Contemporaines pour enseigner le yoga pour les enfants et le yoga dans les écoles et est membre de la Fédération Internationale de Yoga (AIF) et de yoga Alliance (E-RYT 200). Elle donne une variété de cours de yoga de groupe dans des centres de yoga, des spas et des écoles locaux depuis 2006 et offre maintenant des cours privés et des consultations de coaching transformation
Sonia est titulaire d’un baccalauréat en communications et a travaillé pendant de nombreuses années en éducation pour la Commission scolaire Eastern Townships, enseignant une variété de matières aux élèves de tous âges.
S’appuyant sur son expérience en tant que parent, enseignante et éducatrice en yoga, Sonia a récemment offert une série d’ateliers de gestion du stress et d’apprentissage en partenariat avec le Yamaska Literacy Council (YLC) et l’Association des Townshippers. Elle travaille actuellement avec YLC faisant la programmation et l’animation d’ateliers d’alphabétisation familiale qui utilisent la respiration, le mouvement et la pleine conscience pour améliorer les résultats d’apprentissage.
De plus, Sonia est réflexologue, certifiée par l’Association de réflexologie du Canada (ACFC) et a complété la formation de deuxième niveau de l’USUI en Reiki, donnée par l’Institut NHC. Elle a également étudié les fondations de Brain Gym, par le Dr Paul E. Dennison, qu’elle intègre dans ses classes.
Actuellement, Sonia poursuit ses études dans le domaine du yoga thérapeutique, du fascia dans le yoga et le mouvement et du yoga et des neurosciences; en particulier, les effets du yoga et de la pleine conscience sur le système nerveux, la neuroplasticité, l’autorégulation, la résilience et l’apprentissage.
Infos : sonia.yogasublime@gmail.com